Action de sensibilisation et de lutte contre le surpoids et l’obésité

L’objectif global de cette action est de favoriser l’accès à la santé et de promouvoir des attitudes saines.

Le nombre de belges en surpoids ne cesse d’augmenter depuis plusieurs années. En 2018, nous comptions 1 belge sur 2.

Ainsi, la sensibilisation des citoyens sur les enjeux de la santé en matière de surpoids et obésité, l’incitation à devenir acteur de sa santé et l’incitation à adopter des habitudes de vie plus saines ont été communiquées via la diffusion de podcasts sur les réseaux sociaux et le site Internet.

En partenariat avec la Maison Médicale sur Lesse et avec la participation d’intervenants professionnels de la santé, deux podcasts ont été réalisés et diffusés en novembre et décembre.

Le 1^er podcast « Bien manger pour Mieux Vivre », donne des conseils pratiques et simples pour adopter une alimentation équilibrée. Grâce à des comparaisons concrètes, il apprend aux citoyens à décrypter les produits du quotidien et à faire des choix éclairés pour améliorer leurs habitudes alimentaires.

Lien vers la première partie

Lien vers la deuxième partie

Concentré sur l’activité sportive, le 2^e podcast offre dans un premier temps des conseils pratiques pour se remettre au sport, choisir le type de séances adaptées (cardio, renforcement musculaire) et intégrer progressivement l’activité physique dans son quotidien. La deuxième partie propose une séance de HIIT. Trois participants, représentant différents niveaux de condition physique, réalisent des variantes d’exercices, permettant à chacun de trouver une adaptation correspondant à ses capacités. Ce format interactif et inclusif vise à motiver et accompagner les citoyens dans une démarche active pour leur bien-être.

Découvrez notre Podcast Santé – « Bien Manger pour Mieux Vivre » : une collaboration entre le Plan de Cohésion Sociale de Houyet, la Maison Médicale sur Lesse, et Alice Soete Nutrition, nutrithérapeute passionnée, pour vous accompagner dans votre santé au quotidien.

Dans cette version enrichissante et pratique, plongez dans des conseils simples pour adopter une alimentation équilibrée et durable. Découvrez comment mieux manger pour vous sentir bien dans votre corps, décryptez les produits du quotidien, et apprenez à lire entre les lignes des étiquettes pour faire des choix éclairés.

Grâce à des idées de repas sains, des astuces concrètes et des comparaisons pertinentes, devenez un expert de votre alimentation et faites de votre santé une priorité !

🌿 Écoutez dès maintenant pour prendre soin de vous au quotidien.